Verfügbarkeit: Fit und schlank mit dem GLYX

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Bibliographische Detailangaben
Titel:	Fit und schlank mit dem GLYX dauerhaft abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten
Von:	Michael Hamm
Person:	Hamm, Michael 1951- Verfasser aut
Hauptverfasser:	Hamm, Michael 1951- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	München Midena 2001
Schlagworte:	Abmagerungsdiät Ernährung Glykämischer Index Ratgeber
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Beschreibung:	128 S. Ill. : 22 cm
ISBN:	3310007073

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adam_text	INHALT YY KOHLENHYDRATE^-})^ E.NERGY . 4 KO H LENHY DRAETE - DIE BESTEN ENERGIESPENDER YY DIE VORTEILE DER KOHLENHYDRATE . 6 YY WAS GENAU SIND KOHLENHYDRATE? . 8 YY WAS IST DER GLYX? . 12 IDEALE ERNAEHRUNG - SO SIEHT SIE AUS! YY LOW FAT ALLEIN REICHT NICHT! . 16 YY WAS WEISS DIE ERNAEHRUNGSWISSENSCHAFT HEUTE? . 22 YY KOHLENHYDRATE - GELIEBT UND VERTEUFELT . 30 INSULIN - DIRIGENT UND SPEICHERHORMON YY WIE WIRKT DAS INSULIN? . 32 YY MIT GLYX DAS INSULIN REGULIEREN . 38 WIE DER GLYX ERMITTELT UND BEEINFLUSST WIRD YY DIE BERECHNUNG DES GLYX . 42 YY DIE GESCHWINDIGKEIT MACHT'S . 47 YY STAERKE - STARKER EINFLUSS AUF DEN GLYX . 49 YY WAS BEWIRKEN DIE BALLASTSTOFFE? . 51 YY EIN NEUER BALLASTSTOEFF: RESISTENTE STAERKE . 54 YY GUT KOMBINIERT - DER MAHLZEITENFAKTOR . 56 GLYX - AUSGLEICH FUER DEN ENERGIEHAUSHALT YY WEM KANN DER GLYX HELFEN? . 58 YY DAS ZIEL: GLEICHMAESSIGE ENERGIE . 64 DER GLYX IN DER PRAXIS YY DIE TABELLEN BIETEN HILFE . 68 YY DIE GROSSEN GLYX-TABELLEN MIT UEBER 150 LEBENSMITTELN 70 YY DIE GLYX-MAHLZEITEN: VERBOTE GIBT ES NICHT! . 82 DIE BESTEN REZEPTE FUER EINEN OPTIMALEN GLYX YY FREUEN SIE SICH AUFS ESSEN! . 86 YY FRUEHSTUECKSIDEEN, DIE SIE FIT MACHEN . 87 YY MITTAGSGERICHTE VON LEICHT BIS SCHARF . 93 YY ABENDESSEN MIT ABWECHSLUNG . 104 YY FRUCHTIGE DESSERTTRAEUME . 114 YY LECKERES FUER ZWISCHENDURCH . 119 YY LITERATUR . 124 YY SACHREGISTER/REZEPTREGISTER . 125 YY IMPRESSUM . 128
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