Verfügbarkeit: Schwimmen | OTH Regensburg

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Bibliographische Detailangaben
Titel:	Schwimmen Lernen, Üben, Trainieren
Von:	Kurt Wilke ; Klaus Daniel
Person:	Wilke, Kurt Verfasser aut Daniel, Klaus
Hauptverfassende:	Wilke, Kurt (VerfasserIn), Daniel, Klaus (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Wiebelsheim Limpert 2002
Ausgabe:	4., korrigierte und erg. Aufl.
Schriftenreihe:	Praxisbücher Sport
Schlagworte:	Tauchen Schwimmen Sportliche Technik Schwimmunterricht Brustschwimmen Training Lehrmittel Technik Lehrbuch
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Abstract:	Das neue Lehr- und Arbeitsbuch führt in alle wesentlichen Bereiche des Schwimmsports ein und hat gründliches und solides Schwimmenlernen zum Ziel: Es vermittelt einen Schwimmunterricht für Anfänger sowie alle Schwimmtechniken in Grob- und Feinform, erläutert wichtige Start- und Wendetechniken und stellt ausserdem die Grundfertigkeiten des Tauchens und Springens dar. Die systematische Lernmethodik und ausgewogene Mischung von Theorie- und Uebungsteilen in Verbindung mit instruktiven Abbildungen machen das Buch unentbehrlich für Unterricht und Training.
Beschreibung:	Literaturverz. S. 156 - 158
Beschreibung:	158 S. Ill.
ISBN:	3785316569

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adam_text	KURT WILKE / KAUS DANIEL SCHWIMMEN LERNEN . UEBEN * TRAINIEREN 4., KORRIGIERTE UND ERGAENZTE AUFLAGE LIMPERT VERLAG WIEBEISHEIM INHALT VORWORT EINFUEHRUNG: EINIGE FACHDIDAK- TISCHE GRUNDUEBERLEGUNGEN .. 8 2 SCHWIMMUNTERRICHT FUER ANFAEN- 10 GER 2.1 VORUEBERLEGUNGEN 10 2.2 SCHLUESSELROLLE DER WASSER- GEWOEHNUNG 12 2.3 AKTIVE WASSERBEWAELTIGUNG 14 2.4 STATIONAERES UND DIFFERENZIERTES UEBEN 16 2.5 WAHL DER ANFANGSSCHWIMMART .. 17 3 GEMEINSAMER LEHRWEG ZUM KRAUL- UND RUECKENKRAUL- SCHWIMMEN IN GROBFORM 20 3.1 GESCHICHTLICHER UEBERBLICK 20 3.2 VORUEBERLEGUNGEN ^ 20 3.3 LEHRMETHODISCHE FOLGERUNG: GANZHEITSMETHODE 21 3.4 GEMEINSAMKEIT UND UNTERSCHIE- DE DES KRAUL- UND RUECKEN- KRAULSCHWIMMENS 22 3.5 METHODISCHE ALTERNATIVEN 25 3.5.1 LOESUNGSVORSCHLAEGE UND ER- PROBUNGSSITUATIONEN 25 3.5.2 UEBUNGSBEISPIELE DER GANZHEIT- LICHEN LEHRWEISE 27 3.5.3 UEBUNGSBEISPIELE FUER STRUKTUR- GERECHTE ANEIGNUNG 28 4 LERNEN DES BRUSTSCHWIMMENS: GLEITTECHNIK 32 4.1 VORUEBERLEGUNGEN 32 4.2 LEHRMETHODISCHE FOLGERUNG: GANZHEITLICHE BEWEGUNG 34 4.3 AUSFORMEN DER FUNKTIONEILEN TEILBEWEGUNGEN 35 4.4 INTEGRATION IN GESAMTBEWEGUNG UND ATMUNG 37 4.5 UEBUNGEN ZUR AUSFORMUNG DER ANTRIEBSBEWEGUNGEN 38 4.6 HAEUFIGE METHODISCHE PROBLEME 41 5 TAUCHEN UND SPRINGEN- VOM SPIEL ZUR GEFORMTEN AUSFUEHRUNG 43 5.1 ZUORDNUNG ZUR SCHWIMMERI- SCHEN GRUNDAUSBILDUNG 43 5.2 TAUCHFAEHIGKEIT FUER SCHWIMM- ANFAENGER 44 5.2.1 SPIEL- UND UEBUNGSBEISPIELE FUER TAUCHANFAENGER 45 5.3 TAUCHTECHNIKEN 51 5.3.1 TIEFTAUCHEN KOPFWAERTS UND FUSS- WAERTS 51 5.3.2 STRECKENTAUCHEN 54 5.3.3 SICHERHEITSKENNTNISSE UND REGELN FUER DAS TAUCHEN 55 5.4 SPRINGEN INS WASSER 56 5.4.1 SICHERHEITSVORKEHRUNGEN FUER DAS SPRINGEN 61 6 STARTTECHNIKEN: LERNGEMEIN- SAMKEIT UND DIFFERENZIERUNG . 63 6.1 FUNKTION UND PHASENSTRUKTUR ... 63 6.2 FLACHSTART 65 6.3 START MIT HOHER FLUGKURVE 66 6.4 LERNVORAUSSETZUNGEN 67 6.5 METHODISCHE HINFUEHRUNG 68 6.6 UEBUNGSFOLGE FUER BLOCKSTARTS 70 6.7 BEWEGUNGSABLAUF DES RUECKEN- STARTS 73 6.7.1 LERNVORAUSSETZUNGEN UND METHODISCHE HINFUEHRUNG .. 74 6.7.2 UEBUNGSFOLGE FUER RUECKENSTART ... 75 7 KIPPWENDEN: LERNWEG UND ANWENDUNG 77 7.1 VORUEBERLEGUNGEN 77 7.2 KIPPWENDE ALS UNIVERSALWENDE 78 7.3 GRUNDSAETZLICHE ANFORDERUNGEN . 78 7.4 HINWEISE ZUR TERMINOLOGIE 79 9.3.3 7.5 BEWEGUNGSABLAUF DER KIPP- WENDE 79 7.6 METHODIK 82 10 7.6.1 LERNVORAUSSETZUNGEN UND VORUEBUNGEN 82 10.1 7.6.2 LERNSCHRITTE, LERNHILFEN UND 10.2 MODIFIKATIONEN 82 10.3 7.7 UEBERGANG IN DIE SCHWIMM- 10.4 TECHNIK 87 7.7.1 METHODIK DES TAUCHZUGS 87 10.4.1 7.8 KIPPWENDEN DES LAGEN- 10.4.2 SCHWIMMENS 89 10.5 8 SCHWIMMEN MIT KOERPERWELLE: 1 0.6 DELPHIN- UND BRUSTSCHWIM- 10.6.1 MEN FUER KOENNER 92 8.1 GEMEINSAMKEIT VON DELPHIN- 10.6.2 SCHWIMMEN UND UNDULATIONS- BRUSTSCHWIMMEN 92 8.2 SCHMETTERLINGSSCHWIMMEN: 11 VOM DELPHINSPRINGEN ZUM DELPHINSCHWIMMEN 94 8.2.1 GESCHICHTLICHER UEBERBLICK 94 11.1 8.2.2 ZUR MORPHOLOGIE DER DELPHIN- 11.2 TECHNIK ^ 95 8.2.3 FUNKTIONELLE MERKMALE DER 11.3 BEWEGUNGSSTRUKTUR 95 8.2.4 LEHRMETHODISCHE FOLGERUNGEN . 97 11.3.1 8.2.5 LERNVORAUSSETZUNGEN 98 11.3.2 8.2.6 VORSCHLAG EINER METHODISCHEN 11.3.3 UEBUNGSFOLGE 98 11.3.4 8.3 BRUSTSCHWIMMEN FUER KOENNER: 11.4 DIE UNDULATIONSTECHNIK 101 8.3.1 BESONDERE BEWEGUNGS- 11.5 MERKMALE 103 8.3.2 LEHRMETHODISCHE UEBERLEGUNGEN 105 12 8.3.3 HINFUEHRENDE UEBUNGEN ZUR UNDULATIONSTECHNIK 106 12.1 9 ROLLWENDEN FUER KRAUL-UND 12. 2 RUECKENKRAULSCHWIMMEN 109 9.1 VORUEBERLEGUNGEN 109 12.3 9.2 GRUNDSAETZLICHE ANFORDERUNGEN UND PHASENSTRUKTUR 110 12.4 9.3 METHODIK 111 9.3.1 LERNVORAUSSETZUNGEN UND 12.5 VORUEBUNGEN 111 9.3.2 METHODIK DER ROLLWENDE DES KRAULSCHWIMMENS 112 13 METHODIK DER ROLLWENDE DES RUECKENKRAULSCHWIMMENS 117 KRAUL- UND RUECKENKRAUL- SCHWIMMEN IN FEINFORM 123 VORUEBERLEGUNGEN 123 LERNVORAUSSETZUNGEN 125 LERNZIELE DER FEINFORMUNG 126 MORPHOLOGISCH-FUNKTIONELLE BEWEGUNGSBETRACHTUNG 126 KRAULSCHWIMMEN 129 RUECKENKRAULSCHWIMMEN 130 GRUNDSAETZLICHE ANTRIEBS- MOEGLICHKEITEN 131 UEBUNGEN ZUR FEIRTFORMUNG 135 FOERDERUNG DER SCHWIMMERI- SCHEN ANPASSUNGSFAEHIGKEIT 135 HINFUEHRENDE UEBUNGEN VON DER GROB- ZUR FEINFORM 136 SCHWIMMSPORTLICHES KONDI- TIONSTRAINING: DAS GRUND- LAGENTRAINING 140 VORUEBERLEGUNGEN 140 BELASTUNGSREGULIERUNG IM SCHWIMMERISCHEN TRAINING 142 SCHWIMMERISCHE GRUNDLAGEN- AUSDAUER 143 INTERVALLSCHWIMMEN 144 DAUERBELASTUNGSMETHODE 146 EXTENSIVE INTERVALLMETHODE 147 FAHRTSPIELMETHODE 147 SCHWIMMERISCHE GRUNDSCHNEL- LIGKEIT 148 BEWEGLICHKEIT 148 EINFUEHRUNG IN DAS WETTKAMPF- BEZOGENE AUSDAUERTRAINING .. 152 WETTKAMPFVORBEREITENDES AUF- WAERMEN 152 ENTWICKLUNG DER GRUNDLAGEN- AUSDAUER II 153 ENTWICKLUNG DER SCHNELLIGKEITS- AUSDAUER 154 ERARBEITUNG DER WETTKAMPF- SPEZIFISCHEN AUSDAUER 154 TRAININGSMETHODISCHE HINWEISE FUER DIE ZEITPLANUNG 155 LITERATUR 156
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