Gespeichert in:
| Titel: | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |
|---|---|
| Von: |
Johannes Lindenmeyer
|
| Person: |
Lindenmeyer, Johannes
1954- Verfasser aut |
| Hauptverfasser: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz, PVU
2005
|
| Ausgabe: | 7., überarb. und erw. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| Beschreibung: | IX, 256 S. Ill., graph. Darst. CD-ROM (12 cm) |
| ISBN: | 3621275622 9783621275620 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV021484415 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20120621 | ||
| 007 | t| | ||
| 008 | 060222s2005 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 3621275622 |9 3-621-27562-2 | ||
| 020 | |a 9783621275620 |9 978-3-621-27562-0 | ||
| 035 | |a (OCoLC)76623673 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV021484415 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakwb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-824 |a DE-473 |a DE-706 |a DE-70 |a DE-128 |a DE-355 |a DE-M347 |a DE-863 |a DE-523 |a DE-11 |a DE-525 |a DE-1052 |a DE-188 | ||
| 084 | |a CW 6940 |0 (DE-625)19200: |2 rvk | ||
| 084 | |a PH 8520 |0 (DE-625)136508: |2 rvk | ||
| 084 | |a YH 2800 |0 (DE-625)153533:12905 |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Lindenmeyer, Johannes |d 1954- |e Verfasser |0 (DE-588)121173151 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Lieber schlau als blau |b Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |c Johannes Lindenmeyer |
| 250 | |a 7., überarb. und erw. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Weinheim [u.a.] |b Beltz, PVU |c 2005 | |
| 300 | |a IX, 256 S. |b Ill., graph. Darst. |e CD-ROM (12 cm) | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Arzneimittelabhängigkeit |0 (DE-588)4003140-8 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Psychotherapie |0 (DE-588)4047746-0 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Alkoholismus |0 (DE-588)4001220-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Alkoholismus |0 (DE-588)4001220-7 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Psychotherapie |0 (DE-588)4047746-0 |D s |
| 689 | 0 | |8 1\p |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Arzneimittelabhängigkeit |0 (DE-588)4003140-8 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Psychotherapie |0 (DE-588)4047746-0 |D s |
| 689 | 1 | |8 2\p |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung SABAschaffenburg |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Regensburg |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Klappentext |
| 883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 883 | 1 | |8 2\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-014683342 | |
Datensatz im Suchindex
| DE-BY-UBR_call_number | 00/CW 6940 L744(7) |
|---|---|
| DE-BY-UBR_katkey | 4188178 |
| DE-BY-UBR_location | UB Magazin |
| DE-BY-UBR_media_number | 069034540232 |
| _version_ | 1835114005147942912 |
| adam_text | Inhalt
Vorwort
Einleitung: Der Radwechsel
1
1.1 Drei verschiedene Trinkkulturen 13
1.2 Die fünf ungeschriebenen Gesetze im Umgang mit Alkohol 15
1.3 Der Sucht-Eisberg 19
2 Der Stein der Weisen:
Die Geschichte des Alkoholismus 22
2.1 Alkoholin der Antike (3500 v. Chr. - Christi Geburt) 23
2.2 Alkohol in Christentum und Mittelalter
(Christi Geburt - 1400 n. Chr.) 24
2.3 Erste Alkoholkrise (16. und 17. Jahrhundert) 26
2.4 Alkohol und Industrialisierung 29
2.5 Erster bis Zweiter Weltkrieg (1914-1945) 32
2.6 Zeit der Prohibition in Amerika (1919-1933) 33
2.7
3 Der trinkfeste General:
Alkohol und seine Wirkung im Körper 38
3.1 Aufnahme von Alkohol im Körper 39
3.2 Abbau von Alkohol im Körper 41
3.3 Zweiphasen Wirkung von Alkohol 45
3.4 Toleranzsteigerung 49
3.5 Probleme bei gleichzeitigem Alkohol- und Medikamentenmissbrauch 51
3.6 Die Wirkung von Anticraving-Substanzen 51
4 Der Cognac-Pilz: Körperliche Folgeschäden 53
4.1 Gehirn 54
4.2 Mangelernährung 58
Inhalt
4.3
Krebsrisiko
4.4
Haut
4.5
Lunge
4.6
Herz und Kreislauf
4.7
Magen
4.8
Bauchspeicheldrüse
4.9
Leber
4.10
Geschlechtsorgane
4.11
Knochen und Gelenke
4.12
Nerven
58
59
59
60
60
61
62
65
66
67
5 Die wirkungslosen Kanonenkugeln:
Abhängigkeitsentwicklung 69
5.1 Was ist Abhängigkeit? 70
5.2 Vorurteile über die Entstehung von Abhängigkeit 75
5.3 Schritte einer Abhängigkeitsentwicklung 76
6 Die
Medikamentenabhängigkeit 83
6.1 Medikamentenmissbrauch 87
6.2 Medikamentenabhängigkeit 89
6.3 Medikamente mit Suchtpotential 93
7 Auf den Spuren des Apostels
der Enthaltsamkeit: Therapieschritte 97
7.1 Anhalten 99
7.2 Die Weiche suchen 102
7.3 Die erste Fahrt auf dem Alternativgleis 106
7.4 Das Alternativgleis blankfahren 110
8 Vierhundert Kaninchen: Wirkungstrinken 114
8.1 Die dosisabhängige körperliche Wirkung von Alkohol 116
8.2 Die situationsabhängige psychische Wirkung von Alkohol 119
8.3 Die Entstehung persönlicher Trinkmotive 120
8.4 Wie funktioniert das Suchtgedächtnis? 122
VI
9 Die herrliche Schildkrötensuppe:
Abwehrmechanismen 125
9.1 Sucht und Familie 127
9.2 Sucht und Arbeit 129
9.3 Sucht und öffentliches Leben 130
9.4 Sucht und Ärzte 131
9.5 Not macht erfinderisch: Das „Pech mit dem Führerschein 132
10 Lady
10.1 Sexuelle Probleme bei Alkohol- und Medikamentenabhängigen 139
10.2 Die Entstehung von sexuellen Problemen bei Abhängigen 142
10.3 Behandlungsmöglichkeiten von sexuellen Störungen 145
11
und Schmerzbewältigung 147
11.1 Guter und böser Schmerz 148
11.2 Die drei Rätsel des Schmerzes 149
11.3 Die Entstehung von chronischen Schmerzen 150
11.4 Möglichkeit der Schmerzkontrolle 152
11.5 Gesunder Umgang mit Schmerzen 153
12 Der Elchtest: Rückfallprävention 156
12.1 Was ist ein Rückfall? 158
12.2 Wann ist ein Rückfall am wahrscheinlichsten? 159
12.3 Der typische Verlauf eines Rückfalls 160
12.4 Der Rückfallschock - die 2. Phase des Rückfallverlaufs 163
12.5 Wie kann man einem Rückfall vorbeugen? 165
12.6 Den Rückfall stoppen 168
13
13.1 Wer ist süchtig? 172
13.2 Die erste Zigarette 173
13.3 Warum ist Rauchen eine Sucht? 175
13.4 Gefahren des Rauchens 177
13.5 Der erfolgreiche Weg zur letzten Zigarette 179
Inhalt
¡4 Die wilden Elefanten:
Alkohol, Familie und Partnerschaft 183
14.1 Jede Krankheit zieht ihre Kreise 184
14.2 Auch Gesundung bedeutet Veränderung 186
14.3 Was kann die Einbeziehung von Partnern bzw. Angehörigen
in die Behandlung bringen? 189
Anhang: Die Fragebogen 193
Entscheidungsweg 195
Werbesprüche 199
Regierungsprogramm 203
Spritverbrauch 207
Body-TÜV 211
Abhängigkeitsverständnis 215
Medikamente 219
Therapieziele 223
Wirkungsfragen 227
Abwehrmechanismen 231
Sexualität 235
Schmerzbewältigung 239
Rückfallkette 243
Rauchzeichen 247
Der Medaillenspiegel 251
Sachregister 255
Diesem Buch liegt eine CD-ROM bei, auf der alle Fragebogen sowie drei Kapitel
(1, 3 und 5) des Buches als Vorträge des Autors (mit Präsentation) gespeichert sind:
► Der Untergang der Titanic: Normales Trinken
► Der trinkfeste General: Alkohol und seine Wirkung im Körper
► Die wirkungslosen Kanonenkugeln: Abhängigkeitsentwicklung
VIII Inhalt
Zu Beginn einer Therapie fühlen sich Alkohol- und Medika-
mentenabhängige oft hoffnungslos überfordert. Mit gezielter
Aufklärung leistet dieses Buch Orientierungshilfe in der
härtesten Phase der Behandlung. Die überarbeitete und er¬
weiterte Neuauflage widmet sich auch den Angehörigen,
jetzt mit CD-ROM.
Wie entsteht Abhängigkeit? Wie sehen erste Therapieschritte aus?
Was tun, wenn man rückfällig wird? Auf diese und weitere
Fragen gibt „Lieber schlau als blau leicht verständlich und
anschaulich Antwort. Jedes Kapitel führt zu einem Fragebogen,
der die Betroffenen zum Nachdenken über ihre Abhängigkeit und
den Therapieprozess anregt. Der Therapeut erhält Struktu-
rierungshilfen für die ersten (für den Behandlungserfolg oft ent¬
scheidenden) Therapiestunden.
Die Cartoons sowie der gut lesbare Text machen aus diesem Buch
- trotz seiner ernsten Thematik - eine abwechslungsreiche
Lektüre, die auch Angehörigen den nötigen Durchblick für das
Leben mit Abhängigen gibt.
Neu: Die CD-ROM enthält alle Fragebogen zum Ausdrucken —
außerdem drei zentrale Kapitel als Vorträge des Autors (zur
Präsentation mit Beamer in Selbsthilfegruppen oder Sucht¬
kliniken geeignet).
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Lindenmeyer, Johannes 1954- |
| author_GND | (DE-588)121173151 |
| author_facet | Lindenmeyer, Johannes 1954- |
| author_role | aut |
| author_sort | Lindenmeyer, Johannes 1954- |
| author_variant | j l jl |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV021484415 |
| classification_rvk | CW 6940 PH 8520 YH 2800 |
| ctrlnum | (OCoLC)76623673 (DE-599)BVBBV021484415 |
| discipline | Rechtswissenschaft Psychologie Medizin |
| edition | 7., überarb. und erw. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02399nam a2200493 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV021484415</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20120621 </controlfield><controlfield tag="007">t|</controlfield><controlfield tag="008">060222s2005 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3621275622</subfield><subfield code="9">3-621-27562-2</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783621275620</subfield><subfield code="9">978-3-621-27562-0</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)76623673</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV021484415</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakwb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-473</subfield><subfield code="a">DE-706</subfield><subfield code="a">DE-70</subfield><subfield code="a">DE-128</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-M347</subfield><subfield code="a">DE-863</subfield><subfield code="a">DE-523</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-525</subfield><subfield code="a">DE-1052</subfield><subfield code="a">DE-188</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CW 6940</subfield><subfield code="0">(DE-625)19200:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">PH 8520</subfield><subfield code="0">(DE-625)136508:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YH 2800</subfield><subfield code="0">(DE-625)153533:12905</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Lindenmeyer, Johannes</subfield><subfield code="d">1954-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)121173151</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Lieber schlau als blau</subfield><subfield code="b">Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit</subfield><subfield code="c">Johannes Lindenmeyer</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">7., überarb. und erw. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Weinheim [u.a.]</subfield><subfield code="b">Beltz, PVU</subfield><subfield code="c">2005</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">IX, 256 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield><subfield code="e">CD-ROM (12 cm)</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Arzneimittelabhängigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4003140-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Psychotherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4047746-0</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Alkoholismus</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001220-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Alkoholismus</subfield><subfield code="0">(DE-588)4001220-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Psychotherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4047746-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Arzneimittelabhängigkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4003140-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Psychotherapie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4047746-0</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung SABAschaffenburg</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Regensburg</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Klappentext</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-014683342</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV021484415 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-12-20T12:34:16Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3621275622 9783621275620 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-014683342 |
| oclc_num | 76623673 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-824 DE-473 DE-BY-UBG DE-706 DE-70 DE-128 DE-355 DE-BY-UBR DE-M347 DE-863 DE-BY-FWS DE-523 DE-11 DE-525 DE-1052 DE-188 |
| owner_facet | DE-824 DE-473 DE-BY-UBG DE-706 DE-70 DE-128 DE-355 DE-BY-UBR DE-M347 DE-863 DE-BY-FWS DE-523 DE-11 DE-525 DE-1052 DE-188 |
| physical | IX, 256 S. Ill., graph. Darst. CD-ROM (12 cm) |
| publishDate | 2005 |
| publishDateSearch | 2005 |
| publishDateSort | 2005 |
| publisher | Beltz, PVU |
| record_format | marc |
| spellingShingle | Lindenmeyer, Johannes 1954- Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit Arzneimittelabhängigkeit (DE-588)4003140-8 gnd Psychotherapie (DE-588)4047746-0 gnd Alkoholismus (DE-588)4001220-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4003140-8 (DE-588)4047746-0 (DE-588)4001220-7 (DE-588)4048476-2 |
| title | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |
| title_auth | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |
| title_exact_search | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |
| title_full | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit Johannes Lindenmeyer |
| title_fullStr | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit Johannes Lindenmeyer |
| title_full_unstemmed | Lieber schlau als blau Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit Johannes Lindenmeyer |
| title_short | Lieber schlau als blau |
| title_sort | lieber schlau als blau entstehung und behandlung von alkohol und medikamentenabhangigkeit |
| title_sub | Entstehung und Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit |
| topic | Arzneimittelabhängigkeit (DE-588)4003140-8 gnd Psychotherapie (DE-588)4047746-0 gnd Alkoholismus (DE-588)4001220-7 gnd |
| topic_facet | Arzneimittelabhängigkeit Psychotherapie Alkoholismus Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=014683342&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT lindenmeyerjohannes lieberschlaualsblauentstehungundbehandlungvonalkoholundmedikamentenabhangigkeit |
An UBR ausleihen
Ausleihen an der UBR sind mit eigenem Ausweis möglich.