Availability: Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene

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Title:	Schwimmen lernen für Kinder und Erwachsene
From:	Kurt Wilke
Person:	Wilke, Kurt Verfasser aut
Main Author:	Wilke, Kurt (Author)
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Published:	Aachen [u.a.] Meyer & Meyer 2007
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adam_text	Inhalt Inhalt 1 ^ ід 1.2 Angst und Furcht vor dem Wasser................ 3.1 Zweck und Vorgehensweise....................24 3.2 Spiel- und Übungsformen .....................27 3.3 Überprüfen des Lernerfolgs ....................31 4.1 Die Wasserdichte...........................32 4.1.1 Druck des Wassers .....................34 4.1.2 Widerstand des Wassers .................35 4.1.3 Auftrieb des Körpers im Wasser ............36 Wasserfeewäitfgimg ai> 5.1 Zweck und Verhaltensweisen...................38 5.2 Spiel- und Übungsformen zum Luftanhalten und Atmen . .40 5.3 Spiel- und Übungsformen zum Tauchen ...........42 54 Spiel- und Übungsformen zum Schweben..........49 5.5 Spiel- und Übungsformen zum Gleiten ............53 5.6 Überprüfen des Lernerfolgs....................57 6.1 Wahl der Anfangsschwimmart ..................60 6.2 Wechselschlag in Bauch- und Rückenlage..........62 6.3 Krauiarm- und Gesamtbewegung ohne Atmung......65 6.4 Brustschwimmen als Alltagstechnik ..............67 6.4.1 Beinbewegung des Brustschwimmens........68 6.4.2 Arm- und Gesamtbewegung des Brustschwimmens .71 6.4.3 Atmung und Gesamtbewegung des Brustschwimmens......................75 SchwinnnenlerneTi θ Vom Hochwasser- zum Tiefwasserschwimmern 7.1 Gewöhnung ans Tiefwasser....................78 7.2 Schwimmen über Eck und durch die Mitte..........80 7.3 Kopfsprünge ins Tiefwasser....................80 7.4 Überprüfen des Lernerfolgs....................84 7.5 Spiel- und Wettkampfformen im Anfängerschwimmen . .85 8.1 Ausbildungspersonal ........................88 8.2 Schwimmbecken und Geräte für das Anfängerschwimmen .90 8.3 Größe der Anfängergruppen und Ausbildungsdauer ...94 8.4 Sicherheitsvorkehrungen des Ausbilders...........95 8.5 Wichtige methodische Hinweise zum Anfängerschwimmen .96 8.5.1 Standort des Ausbilders..................97 8.5.2 Die Rolle von Helfern und Eltern............98 8.5.3 Probieren lassen, anleiten und erklären.......99 8.5.4 Aufbau einer Ausbildungsstunde...........100 8.5.5 Aufbau eines Anfängerschwimmkurses.......103 8.6 Einfluss der Wassertemperatur.................104 9.1 Der erwachsene Nichtschwimmer ...............108 9.2 Wahl der Erstschwimmart für Erwachsene..........111 9.3 Lehrgang für erwachsene Schwimmanfänger........ _ юл 10.2 Erstschwimmart und Lehrgang fürs Tiefwasser......124 11.1 Streckenverlängerung .......................134 11.2 Schwimmprüfungen und -abzeichen............ .135 11.3 Techniken zur Selbstrettung...................139 DAS BUCH Das Wasser bietet viele attraktive Freizeitmöglichkeiten, die jedoch nur dann genutet werden können, wenn das Schwimmen sicher beherrscht wird. Gerade Erwachsenen die Angst vor dem Wasser zu nehmen und sie zum Schwimmen zu motivieren, ist Anliegen dieses Buches. Daher wird in diesem Buch das Schwimmenlernen methodisch nach Kindern und Erwachsenen differenziert und für den Erwachsenenunterridht wird ein eigener Ansatz gewählt. Die Besonderheiten werden kurz und präzise heraus¬ gearbeitet und in klare Handlungsanweisungen umgesetzt. Das Buch bietet allen Schwimmlehrern eine Fülle von Anregungen in kompri¬ mierter und Obersichtlicher Eorm. Ein Wassergewöhnungstest ermöglicht es, die individuelle Ausgangslage festzustellen und entsprechend den Einstieg in den Anfängerurrtewichf und ¡neineGruppezu differenzieren. Dem Autor ist es gelungen, für tution, ob als Freund oder Familienangehöriger- eine sinnvolle Anleitung zu kon¬ zipieren und den reichert Schatz semer praktischen und theoretischen Erfahrungen in den
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