Verfügbarkeit: Brain-tuning

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Bibliographische Detailangaben
Titel:	Brain-tuning schneller, schlauer, konzentrierter
Von:	Siegfried Lehrl ; Peter Sturm
Person:	Lehrl, Siegfried 1943- Verfasser aut Sturm, Peter
Hauptverfassende:	Lehrl, Siegfried 1943- (VerfasserIn), Sturm, Peter (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Göttingen, Niedersachs BusinessVillage 2013
Ausgabe:	1. Aufl.
Schlagworte:	Denktraining Beispielsammlung
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Beschreibung:	254 S. Ill., graph. Darst. 210 mm x 150 mm, 350 g
ISBN:	9783869802305

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adam_text	Inhalt Uber die Autoren........................................................................... 7 1. Vorworte der Autoren................................................................. 9 1.1 Vorwort von Siegfried Lehrt................................................10 1.2 Vorwort von Peter Sturm ....................................................13 2. Brain-Tuning - macht das Leben leichter und erfolgreicher..........15 2.1 Das Gehirn auf das Wichtige im Leben einstellen.....................16 2.2 Sich das Leben erleichtern...................................................20 2.3 Wie die Gesellschaft die geistig Fitten belohnt.......................39 2.4 Also: sich auf die Schlüsselgröße konzentrieren.......................50 3. Die meisten wollen es, aber machen das Falsche.........................59 ЗЛ Was zeigt die repräsentative Umfrage?..................................60 3.2 Selbst die Klügsten machen oft das Falsche...........................61 3.3 Illusion und Unvermögen....................................................66 3.4 Warum Ihre Chancen so gut sind..........................................72 4. Keine Hexerei - Studien beweisen wie das >GEISTIG FIT<- Programm wirkt........................................................................73 4.1 IQ als fixe Vorgabe - spät zerstörte Fehleinstellung................74 4.2 Wirkungs-Belege................................................................92 4.3 Nachhaltig besser werden................................................. 104 S.Testen Sie Ihre Gehirnfitness................................................... 117 5.1 Ihre geistige Fitness........................................................ 118 5.2 Ihre Kompetenz in Sachen >geistige Fitness<........................121 6. Gewusst wie: alles eine Frage der Einstellung...........................131 6.1 Falsch informiert oder verstanden...................................... 132 6.2 Die nichtoptimale Persönlichkeit....................................... 137 6.3 Die falschen Berater........................................................ 143 6.4 Ohne Körper geht es nicht................................................ 144 7. Gewusst was: die fünf Erkenntnisse........................................... 147 7.1 Rasch geistig auf Touren kommen......................................153 7.2 Das gekonnte Brain-Tuning ..............................................160 7.3 So effizient wie möglich...................................................177 7.4 Die Entwicklung der geistigen Leistungsfähigkeit.................184 7.5 Ohne Gehirntüchtigkeit geht es nicht..................................188 8. SOMECO-Treppe - die drei Stufen zur meisterhaften Gehirnleistung........................................................................205 8.1 Die Stufen für die erfolgreiche Praxis.................................207 8.2 Die körperliche Grundlage.................................................208 8.3 Die mentale Seite............................................................229 9. Ihr persönliches GEISTIG FIT-Programm.....................................233 10. Jetzt sind Sie es: schneller, schlauer, konzentrierter................239 Anhang......................................................................................243 Lösungen...............................................................................244 Literaturverzeichnis................................................................248 Fast jeder von uns hätte gerne eine schnellere Auffassungsgabe, wäre gerne etwas intelligenter und weniger vergesslich. Gerade in Zeiten von steigender Komplexität und stetig wachsendem Informationsfluss wird die lebenslange geistige Fitness immer bedeutsamer. Mit BRAIN-TUNING liefern die Psychologen Siegfried Lehrl und Peter Sturm das wohl aktuellste und am besten erprobte Know-how, damit Sie Ihre grauen Zellen auf Trab bringen können. Denn die in diesem Buch vorgestellten Maßnahmen und Übungen wurden über Jahrzehnte wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit hin evaluiert und sind von der modernen Neurobiologie belegt. Und nur was diesen Überprüfungen standgehalten hat, fand Einzug in dieses Buch. BRAIN-TUNING liefert Ihnen einfache und funktionierende Maßnahmen, mit denen Sie positive Wirkungen auf vielen geistigen Ebenen erzielen werden. Berufstätige, Schüler, Studenten und selbst Ruheständler können mit BRAIN-TUNING Wahrnehmung, logisches Denken und die Gedächtnisleistung um bis zu 50 Prozent steigern.
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