Verfügbarkeit: Schlaf- und Wachstörungen bei alten Menschen

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Bibliographische Detailangaben
Titel:	Schlaf- und Wachstörungen bei alten Menschen aktuelles Wissen für wirkungsvolle Interventionen
Von:	Vjenka Garms-Homolová
Person:	Garms-Homolová, Vjenka 1944- Verfasser aut
Hauptverfasser:	Garms-Homolová, Vjenka 1944- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	Deutsch
Veröffentlicht:	Hannover Schlütersche [2016]
Schlagworte:	Schlafstörung Alter Altenpflege Alte Menschen Alternative Methoden Atemstörungen Bett Hausmittel Hypersomnie Insomnie Narkolepsie Nichterholsamer Schlaf Schlaf Schlafapnoe Schlafstörungen Schlafverhalten Schnarchen Tagesschläfrigkeit Unruhige Beine Wachstörung besserer Schlaf
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adam_text	INHALT VORWORT.................................................................................................................. 8 SCHLAFEN UND WACHEN: WAS IST IM ALTER AN D ERS? ...................................... 10 1.1 WAS IST IM ALTER ANDERS ALS BEI ERWACHSENEN IM JUNGEN UND MITTLEREN LEBENSABSCHNITT? ............................................................................................ 12 1.2 WIE FUNKTIONIERT DER SCHLAF UEBERHAUPT? ....................................................... 14 1.3 SIND SCHLAFSTOERUNGEN IM ALTER N ORM AL?........................................................ 16 1.4 GUTER SCHLAF IST AUCH IM ALTER W IC H TIG ......................................................... 17 SCHLAFSTOERUNGEN: WAS GEHOERT DAZU? ........................................................ 19 2.1 IN SO M N IE......................................................................................................... 20 2.2 NICHTERHOLSAMER SCHLAF (NRS - NON RESTORATIVE SLEEP)............................. 22 2.3 ATEMSTOERUNGEN IM SCHLAF .............................................................................. 24 2.3.1 SCHLAFAPNOE ........................................................................................ 24 2.3.2 SCHNARCHEN ............................................. 26 2.4 SYNDROM DER UNRUHIGEN BEINE (RLS) ........................................................... 27 2.5 EXZESSIVE TAGESSCHLAEFRIGKEIT........................................................................... 28 2.6 WEITERE STOERUNGEN DES WACHSEINS................................................................. 30 2.6.1 H YPERSOM NIE...................................................................................... 30 2.6.2 NARKOLEPSIE ........................................................................................ 31 2.7 AUFGABEN DER PFLEGENDEN.............................................................................. 33 GEFAEHRDET, BETROFFEN? - WER BRAUCHT BESONDERE AUFMERKSAMKEIT? __ 37 3.1 WER IST GEFAEHRDET? .......................................................................................... 37 3.1.1 ALTERUNG ALS RISIKO? .......................................................................... 37 3.1.2 GESCHLECHT ALS RISIKO? ....................................................................... 38 3.1.3 REGION UND WOHNUMGEBUNG ........................................................... 39 3.1.4 SOZIALE LAGE ........................................................................................ 40 3.2 WER IST BESONDERS BETROFFEN? ........................................................................ 40 3.2.1 MENSCHEN IN INSTITUTIONEN................................................................. 41 3.2.2 MENSCHEN MIT MEHRFACHEN ERKRANKUNGEN ...................................... 43 3.2.3 MENSCHEN MIT S CHM ERZ..................................................................... 46 3.2.4 MENSCHEN, DIE SOZIAL NICHT AUSREICHEND INTEGRIERT SIND .................. 48 3.2.5 INAKTIVE M ENSCHEN: ............................................................................ 49 3.3 WER BRAUCHT BESONDERE AUFMERKSAMKEIT? . ................................................... 49 3.3.1 NEUE H EIM BEW OHNER......................................................................... 49 3.3.2 BEWOHNER NACH SCHWERWIEGENDEN LEBENSEREIGNISSEN ................... 50 3.3.3 MITBEWOHNER DER MENSCHEN MIT SCHLAFSTOERUNGEN ......................... 50 3.3.4 BETTLAEGERIGE UND IMMOBILE B EW OHNER.............................................. 51 ZU VIEL SCHLAF KANN GEFAEHRLICH - SOGAR TOEDLICH - SEIN ............................... 52 4.1 WAS IST UEBERMAESSIGE TAGESSCHLAEFRIGKEIT?.................................................... 52 4.2 WIE VIEL SCHLAF BRAUCHEN AELTERE UND ALTE M ENSCHEN? .................................. 54 4.3 URSACHEN DER UEBERMAESSIGEN TAGESSCHLAEFRIGKEIT ............................................ 54 4.4 ZU VIEL SCHLAF UND LANGER VERBLEIB IM BETT SIND RISIKOREICH ....................... 58 4.5 ERSTER SCHRITT ZUR ABHILFE: BETROFFENE UND IHR SCHLAFVERHALTEN IDENTIFIZIEREN 59 4.6 MOEGLICHKEITEN DER INTERVENTION UND AUFGABEN DER PFLEGENDEN ................. 62 PFLEGENDE SIND NICHT MACHTLOS,... ABER WAS KOENNEN UND DUERFEN SIE TUN? 67 5.1 IST PFLEGE ZUSTAENDIG? .................................................................................. 67 5.2 GEWOHNHEITEN SIND NICHT UNANTASTBAR ......................................................... 69 5.3 RESPEKT VERPFLICHTET........................................................................................ 74 5.4 PFLEGE IM WIDERSTREIT VERSCHIEDENER INTERESSEN .......................................... 77 GLAUBEN, WISSEN, HANDELN ........................................................................ 81 6.1 G LAU B EN ........................................................................................................... 82 6.1.1 GLAUBE AN DIE UNVERAENDERBARKEIT VON GEWOHNHEITEN UND M OTIVATION .................................................................................. 84 6.1.2 SOZIALER RUECKZUG IST NICHT IMMER FREIWILLIG .................................... 85 6.1.3 GLAUBE AN DIE WIRKUNG VON ALKOHOL ALS SCHLAFMITTEL ..................... 86 6.2 W ISSEN ............................................................................................................. 88 6.2.1 WIE GUT SIND IHRE KENNTNISSE DES SCHLAFS IM ALTER? . ...................... 88 6.2.2 IDENTIFIZIEREN SIE BEWOHNER MIT SCHLAF-ZWACHPROBLEMEN UND/ ODER MIT RISIKEN ................................................................................ 92 6.3 INDIVIDUUMSBEZOGENE PFLEGEMASSNAHMEN.................................................... 95 6.3.1 KOERPERLICHE MOBILISIERUNG: BEWEGUNG, UEBUNGEN UND S P O RT.......... 95 6.3.2 SOZIALE AKTIVIERUNG............................................................................. 98 6.3.3 SCHLAFHYGIENE...................................................................................... 99 6.3.4 ERNAEHRUNG .......................................................................................... 99 6.4 VERHAELTNISBEZOGENE PFLEGEM ASSNAHM EN........................................................ 100 614.1 BELEUCHTUNG FUER GUTE AUFMERKSAMKEIT UND OPTIMALEN WACHZUSTAND AM TAGE SOWIE EINEN GUTEN NACHTSCHLAF ................... 101 6.4.2 RUHE FUER DEN NAECHTLICHEN SCHLAF........................................................ 103 6.4.3 GESTALTUNG DER UNMITTELBAREN SCHLAFUMGEBUNG............................... 108 6.5 VERAENDERUNG DER PFLEGEORGANISATION ........................................................... 109 6.5.1 STRUKTURIERUNG DES TAGESABLAUFS........................................................ 109 6.5.2 DER ABLAUF DER N A C H T......................................................................... 112 MULTIDISZIPLINAERER ANSATZ ET KOMBINIERTE INTERVENTIONEN: WIRKSAM AUCH BEI HEIMBEWOHNERN! ............................................... 115 7.1 AUFGABEN VERSCHIEDENER PROFESSIONEN/BERUFSGRUPPEN ............................ 115 7.1.1 AUFGABEN DER PFLEGENDEN................................................................... 117 7.1.2 AUFGABEN VON HEIM-, HAUSAERZTEN UND ALLGEMEINPRAKTIKERN ---- - 118 7.1.3 AUFGABEN VON PHYSIOTHERAPEUTEN...................................................... 119 INHALT 7.1.4 AUFGABEN VON SPORTTRAINERN UND BEWEGUNGSINSTRUKTOREN ............ 121 7.1.5 AUFGABEN VON ERGOTHERAPEUTEN ....................................................... 121 7.1.6 AUFGABEN VON KLINISCHEN PSYCHOLOGEN/PSYCHOTHERAPEUTEN ........... 122 7.1.7 AUFGABEN VON FACHAERZTEN, INSBESONDERE PSYCHIATERN/NEUROLOGEN . 123 7.1.8 AUFGABEN VON SCHLAFSPEZIALISTEN UND SCHLAFLABOREN ....................... 124 7.1.9 VORAUSSETZUNGEN DER KOOPERATION . . ................................................. 125 7.2 BEHANDLUNG VON SCHLAF-/WACHSTOERUNGEN MIT M EDIKAM ENTEN ................... 125 7.3 ALTERNATIVEN ZU M EDIKAM ENTEN..................................................................... 128 7.3.1 VERHALTENSTHERAPIE (VT) UND KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE (KVT) 131 7.3.2 STIMULUSKONTROLLE .............................................................................. 133 7.3.3 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN UND ENTSPANNUNGSTHERAPIE ..................... 133 7.3.4 MUSIKTHERAPIE UND ENTSPANNUNGSMUSIK .......................................... 134 7.3.5 BIOFEEDBACK........................................................................................ 135 7.3.6 PARADOXE INTENTION UND INTERVENTION .............................................. 135 7.3.7 SCHLAFRESTRIKTION ................................................................................ 135 7.3.8 A KUPUNKTUR........................................................................................ 136 7.3.9 HYDROTHERAPIE UND BAEDER ................................................................. 137 7.4 MELATONINBEHANDLUNG ............................................. ...................................... 137 7.5 FREI VERKAEUFLICHE MEDIKAMENTE UND ANDERE H AUSM ITTEL............................ 139 7.6 F A Z IT................................................................................................................ 140 A NHANG................................................................................................................. 141 ANHANG 1 ................................................... 141 ANHANG 2 .............................................................................................................. 142 LITERATUR 143
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