Availability: Führungsfaktor Resonanz - gelassen und stark in Führung gehen

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Title:	Führungsfaktor Resonanz - gelassen und stark in Führung gehen mit Empowerment zu einem neuen Teamspirit
From:	Jörg-Peter Schröder, Natalia Blank
Person:	Schröder, Jörg-Peter 1962- Verfasser aut Blank, Natalia
Main Authors:	Schröder, Jörg-Peter 1962- (Author), Blank, Natalia (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Bern Hogrefe 2022
Edition:	1. Auflage
Subjects:	Empowerment Mannschaftsgeist Führungspsychologie Führungskraft Führung Begeisterung im Team Coaching Arbeitskultur
Online Access:	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033742751&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Physical Description:	215 Seiten Illustrationen, Diagramme
ISBN:	9783456861319 3456861311

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adam_text	7 INHALTSVERZEICHNIS STIMMEN ZUM BUCH ..................................................................................................... 11 UEBER RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN DIESES BUCHES .................................................... 15 EINLEITUNG .................................................................................................................... 17 RESET - SPIELERISCH MIT MOEGLICHKEITEN EXPERIMENTIEREN .......................................... 21 EMPOWERMENT AUF DREI EBENEN .................................................................................... 21 JOURNALING ALS REFLEXIONSHILFE ................................................................................................ 24 DER 8-STUFEN-PLAN - DREHBUCH STATT REZEPTBLOCK ..................................................... 27 1 STUFE 1: START VON INNEN - AUTHENTISCH UND SINNHAFT KLAR SEIN ............................. 29 1.1 TIME-OUT-RITUAL ................................................................................................. 29 1.2 REFLEXION VON HALTUNG, VERHALTEN UND VERHAELTNISSEN ........................................... 30 1.3 INNERER KOMPASS UND EINFLUSSFAEHIGKEIT ............................................................... 32 1.4 VOM VERSTEHEN ZUM VERSTAENDNIS ......................................................................... 33 1.5 PURPOSE DRIVEN - INTRINSISCHE MOTIVATION UND BERUFUNG .................................... 33 1.6 INNERE STIMMIGKEIT UND AUTHENTIZITAET ................................................................. 35 1.7 NEUE GEWOHNHEITEN BAHNEN ................................................................................ 36 1.8 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ......................................................................... 39 1.9 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ....................................................................................... 40 2 STUFE 2: LOSLASSEN UND GELASSENHEIT ................................................................. 41 2.1 PAUSEN EINLEGEN .................................................................................................. 41 2.2 WAS IST WIRKLICH ESSENZIELL? ................................................................................ 43 2.3 ABSTANDSFAEHIGKEIT UND WEITE .............................................................................. 44 2.4 BUSINESS-FASTEN ............................................................................................... 44 2.5 NEUORDNUNG - MENTAL UND DIGITAL GUT AUFGERAEUMT .............................................. 46 2.6 ALLYOU NEED IS LESS - SELBSTFUERSORGE VOM FEINSTEN ........................................... 47 2.6.1 SECHS BALLAST-SANDSAECKE ..................................................................... 47 2.6.2 BALLAST 1: SELBSTANPEITSCHEN UND UEBERTRIEBENES PFLICHTGEFUEHL ............ 49 2.6.3 BALLAST 2: ZEITDRUCK ................................................. YY ............................ 51 8 INHALTSVERZEICHNIS 2.6.4 BALLAST 3: PERFEKTIONISMUS ............................................................................... 51 2.6.5 BALLAST 4: SICH MIT ANDEREN VERGLEICHEN ...................................................... 52 2.6.6 BALLAST 5: WETTBEWERBSDENKEN ................................................................... 53 2.6.7 BALLAST 6: GRENZUEBERSCHREITUNG ................................................................... 54 2.7 UMGANG MIT WIDERSTAENDEN UND WIDERSPRUECHEN ............................................... 54 2.8 ACH SO! - BEWERTUNG UND BEURTEILUNG VERAENDERN .................................................... 57 2.9 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ............................................................................. 60 2.10 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................................................... 60 3 STUFE 3: EMOTIONALE SICHERHEIT UND VERSTAENDNIS SCHAFFEN .................................. 61 3.1 POLYVAGALTHEORIE IM BUSINESS SINNVOLL NUTZEN ......................................................... 62 3.2 UNSICHERHEIT - VERUNSICHERUNG - VERSICHERUNG - SICHERHEIT .................................... 64 3.3 ANGST IN HANDLUNGSENERGIE VERWANDELN ................................................................... 67 3.3.1 UEBUNG YYTEAMAUFSTELLUNG ............................................................................ 67 3.3.2 FEAR - FALSE EVIDENCE APPEARING REAL ......................................................... 69 3.3.3 PRODUKTIVE ANGST NUTZEN ............................................................................ 70 3.4 ATMEN - VITALKAPAZITAET ERHOEHEN ............................................................................. 71 3.4.1 ATMUNGUNDSTRESS .................................................................................... 71 3.4.2 STIMME, STIMMUNG UND GESTIMMTHEIT ...................................................... 72 3.5 EMBODIMENT - KOPF, HERZ UND HAND GEMEINSAM NUTZEN ........................................ 75 3.5.1 KOERPER ALS SPIEGELBILD DER PERSOENLICHKEIT .................................................... 75 3.5.2 AUFRICHTUNG SCHAFFT NEUE AUSRICHTUNG ........................................................ 76 3.5.3 PSYCHOSOMATISCHE MARKER SIND WICHTIGE INDIKATOREN ................................ 79 3.6 SELBSTWERT AUFMOTZEN .............................................................................................. 80 3.6.1 SELBSTWERT DURCH SELBSTEMPATHIE ............................................................. 80 3.6.2 WERTSCHAETZUNG SCHAFFT WERTSCHOEPFUNG ................................................... 81 3.6.3 REFLEXION SCHAFFT ORIENTIERUNG .................................................................. 83 3.6.4 DIE WA(H)RE YYPRODUKTIVITAET DER MITARBEITENDEN .......................................... 83 3.6.5 FUEHRUNG ERFORDERT FINGERSPITZENGEFUEHL ...................................................... 84 3.7 VOM FREIEN FALL IN DEN FLUG KOMMEN ....................................................................... 85 3.8 KOMFORTZONE ERWEITERN ............................................................................................ 86 3.9 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ............................................................................. 87 3.10 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ........................................................................................... 87 4 STUFE 4: RE-BALANCIEREN UND SELBSTREGULATION AKTIVIEREN ..................................... 89 4.1 KEINE SORGE - SELBSTFUERSORGE .................................................................................. 89 4.1.1 ENTSPANNUNG ALS VORAUSSETZUNG FUER BESSERE LEISTUNG ............................. 89 4.1.2 ENTSPANNUNGSVERFAHREN UND MEDITATION .................................................... 91 4.2 REKREATION UND BALANCE ......................................................................................... 95 4.3 TIEF EINGESTIMMT ANSTATT ABGESTUMPFT .................................................................. 96 4.4 MIDLIFE-POWER STATT MIDLIFE-CRISIS .......................................................................... 96 INHALTSVERZEICHNIS 9 4.5 TOXISCHE BEZIEHUNGEN UND EINENGENDE BEDINGUNGEN ........................................ 100 4.6 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ........................................................................ 101 4.7 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ....................................................................................... 102 5 STUFE 5: ENERGIEMANAGEMENT UND RECOVERY .................................................... 103 5.1 KRAFTZELLEN STAERKEN ............................................................................................ 103 5.2 ENERGIEMANAGEMENT UND RESSOURCEN ................................................................. 104 5.3 RESILIENZ UND SELBSTWIRKSAMKEIT ........................................................................ 108 5.3.1 ASPEKTE DER RESILIENZ ............................................................................ 108 5.3.2 SO KOMMEN SIE IN DIE KRAFT - RESSOURCEN STAERKEN ................................ 110 5.4 SCHLAFEN SIE GUT ................................................................................................. 114 5.5 LIFE-BOOSTER DURCH GUTE ERNAEHRUNG ................................................................... 116 5.6 RHYTHMUS UND FREQUENZ VERAENDERN ................................................................... 118 5.7 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ........................................................................ 119 5.8 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ....................................................................................... 119 6 STUFE 6: CREATE MOMENTUM - BEWEGUNG, BEWEGTHEIT UND BEWEGLICHKEIT ... 121 6.1 IN BEWEGUNG KOMMEN .......................................................................................... 121 6.2 BEWEGUNG UND AGILITAET IM BUSINESS ................................................................... 123 6.3 EMBODIMENT IM BUSINESS LEBEN ........................................................................ 124 6.4 WIE BEWEGLICH IST DAS TEAM? ERLEBNIS SCHAFFT ERGEBNIS ...................................... 125 6.4.1 BEWEGTHEIT FOERDERN ............................................................................... 125 6.4.2 IN BEWEGUNG KOMMEN: UEBUNGEN ........................................................... 127 6.4.3 KICKBOXEN AM FALLBEISPIEL TINA BREMER ................................................. 131 6.5 CORPORATE ACTIVITY BEGINNT MIT BEWEGTER SPRACHE ............................................. 136 6.6 AUFBRUCH INS UNBEKANNTE .................................................................................. 139 6.7 PULS-CHECK FUER FUEHRUNGSKRAEFTE ........................................................................ 141 6.8 AUF DEN PUNKT GEBRACHT ....................................................................................... 141 7 STUFE 7: EMPOWERMENT UND INSPIRATION ............................................................ 143 7.1 EIGEN-FAIR-ANTWORTUNG UEBERTRAGEN ................................................................... 143 7.2 PROAKTIV STATT REAKTIV .......................................................................................... 145 7.3 FOKUS AUF DEEP WORK - 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